【レッスン内容】
kayoko ： ハタヨガベースの古典的なヨガクラス
yoshika ：ピラティスを取り入れたヨガクラス

リラックス（Deepストレッチ） ： 一つ一つのストレッチポーズをより深く時間をかけて行い、日常のクセや疲れが取れやすい身体を目指します。ポールやテニスボールなどを使い、自重でマッサージなどもしていきます。

★どのクラスも初心者の方が受けていただけます。