年末の折、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

巷では風邪が流行っておりますが、わたくしも御多分に漏れずしっかりとひかせていただきました。今の風邪は”のど風邪”らしいので、手洗いうがいなど皆様もお気を付けください…。

 

遅くなってしまいましたが、来年第一回目のクラス、新年リラックススペシャルクラスの詳細をご案内します。

新年リラックススペシャル　　～年末年始で溜まったコリを念入りにとり除く～

1月2日水曜日  19時～21時（2ｈ）　　チケット1回分+500円　

申し込み締め切り12月30日まで　定員8名（最少催行人数3人）

日常生活に戻る前に、身体をクリアにして、心もリフレッシュ　　(^_−)−☆

前半はストレッチや筋肉を起動させる動きで身体を起こし、ポールやテニスボールなどを使った自重マッサージで筋肉をほぐします。ディープストレッチなども間に行いながら、最後はリストラクティブポーズを取り、身体と脳の解放を目指していきます。

★当日、ご自身のお好きな匂いのクリームやオイルなどがありましたらご持参ください。