2018年以来の超超超久々の投稿となってしまいました。 今さら更新した所で皆さんの目に入るのだろうか、という一 […]

【座骨】ざこつ ちょうど座った時にお尻の下でゴリゴリと感じる骨が座骨です。 チャーパではブロックの上に座った時 […]

【仙骨】せんこつ 位置は腰よりも下、お尻の割れ目の上、骨盤の一部である仙骨、これも耳に覚えがある骨の一つだと思 […]

【胸骨】きょうこつ チャーパでは仙骨に次いで、登場する骨の名前、胸骨。 どこにあるか分かりますか？　胸骨は胸と […]

今回はこのポーズ！　これもよくやりますね。 こちらは「セツバンダアーサナ」と言います。 直訳すると、 セツ→橋 […]

前回から座り方のアーサナの名前をお伝えしていますが、 今回は③で少し予告のあった座位ポーズ、 足裏を合わせて座 […]

クラスが始まる時に必ずするポーズ、 こちらはなんて呼ぶでしょう～か。 サンスクリット語では「スワスティカ アー […]

このポーズの名前な～んだ？ 太陽礼拝のいちポーズとしても出てくるこちらのポーズ、 サンスクリット語では「アシュ […]

スタジオチャーパでは、様々なプロップス（ヨガで使う道具）を用意しました。 ロープウォール↓↓↓や、 ブロック、 […]

そもそもサンスクリット語ってなんでしょう？ インドの言葉だと思っていませんか？　もちろんインドの言葉なのですが […]