クラス内容
| クラス名 | 内容 | 担当 |
| 朝ヨガ瞑想 60m | 朝の新鮮な空気とともに、瞑想で座りやすいよう胸をひらき、股関節まわりをほぐすポーズを中心に動いていきます。クラスの最後には瞑想をし、心も身体も整え快適な1日のはじまりにつなげていきます。 | カヨコ |
| ヨガベーシック 90m | ベーシックなポーズをプロップス(道具)なども用いて行います。身体に意識を向けていきましょう。 | カヨコ |
| ヨガ All Level 90m | ベーシッククラスを数回受けて慣れた方 | カヨコ |
| リストラティブヨガ 90m | ゆっくりと身体をほぐし、心や身体の疲れを取り除き回復させるクラスです。 | カヨコ |
| ピラティス 90m | 骨盤、背骨を整えながら、体幹を鍛えるクラス。自分の歪みや癖を認識し、本来のニュートラルな状態に近づけていきます。 | ヨシカ |
| ヨガ+ピラティス 90m | ヨガのポーズをより安全に、しっかりと味わうためにピラティスのエッセンスを加えたクラス。割合的にはヨガ7：ピラティス3です。 | ヨシカ |
★体験のご予約は「ヨガAll Level」を除く、すべてのクラスで受け付けています。
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