スタジオチャーパは、ヨガスタジオです。
インストラクターは姉妹２人で行なっています。
少人数制(1クラス8人まで)でクラスを行います。
できる限りお一人お一人の身体と向き合ってお伝えできることを大切にしています。
身体が硬い方も、柔らかい方もそれぞれに効果が受け取れるように、いろいろな道具や身体の知識を使って進めていきます。
ですから、身体が硬い方や長く運動されていない方もご心配なさらず、お起こし下さい。
ヨガを経験されている方も、もう一歩深く学びたい方やご自身の身体のクセなどを改善したい方は、是非お越し下さい。
みなさまにお逢いできることを 心からお待ちしております。
カヨコ アメリカにて約800時間のヨガインストラクターコースを修了 全米ヨガアライアンス200取得 アナトミー・アジャストメントintensiveコース修了 Yin Yoga（陰ヨガ）ティーチャートレーニング修了 シナプソロジー普及員 ／ 介護予防指導員 アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー認定取得（日本アーユルヴェーダスクール） アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター認定取得（日本アーユルヴェーダスクール）
ヨシカ FTPマットピラティスインストラクターコース終了 全米ヨガアライアンス200取得 ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング終了 フェイシャルフィットネス講座終了 シナプソロジー普及員 ／ 介護予防指導員
その頃は、身体を動かさないことが、自身の不調の大きな原因だったことに気づきませんでしたし、当然動かすことでいろんな不調が改善されるなんて、思いもよりませんでした。
そう私たち人間の身体は自然界の創造物ですから、とても複雑で全てを理解することは難しいですね。
でも、身体のことをたくさん理解できたことで、昔に比べると身体と上手につき合えるようになりました。
みなさんが生を受けてから一番長く時間を共に過ごすのは、間違いなく身体です。
であれば、全てを理解できないとしても…できる範囲で身体に寄り添って、お互いに心地よく過ごせるようにできたらステキだと思いませんか？
私達2人で、そのお手伝いができればと思っています。
Namaste