2026年3月のスケジュールをUPしました !

今年もやってきました！

気温差や乾燥や花粉等、この時期は体調をBESTな状態に保つのが少しハードルの高い時期ですね。

がっつり体調を崩してしまっている時は、ゆっくり休んでまず回復を優先させ過ごしてください。

睡眠や食事などで規則正しく生活すること、寒さに負けず生活に運動を取り入れること・・・等など

日々の過ごし方に少し気をつけて、元気に春そして夏を迎えたいですね(*^_^*)

３月もヨガ&ピラティス　楽しんで下さい🍀

３月のスケジュールについて

ただ今スタジオの入っているマンションの大規模修繕を行っています

平日の日中は音などが立つことがある為、工事がお休みになるお昼に最後のシャバアサナができるよう

火曜日１０時半からのクラスは、３月〜工事が終了するまでスタート時間を調整します。

３月はひとまず11時〜ですので、ご参加の際はお気をつけ下さい。