2019月1月2日 新年リラックススペシャル 詳細
年末の折、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
巷では風邪が流行っておりますが、わたくしも御多分に漏れずしっかりとひかせていただきました。今の風邪は”のど風邪”らしいので、手洗いうがいなど皆様もお気を付けください…。
遅くなってしまいましたが、来年第一回目のクラス、新年リラックススペシャルクラスの詳細をご案内します。
新年リラックススペシャル ~年末年始で溜まったコリを念入りにとり除く~
1月2日水曜日 19時~21時(2h) チケット1回分+500円
申し込み締め切り12月30日まで 定員8名(最少催行人数3人)
日常生活に戻る前に、身体をクリアにして、心もリフレッシュ (^_−)−☆
前半はストレッチや筋肉を起動させる動きで身体を起こし、ポールやテニスボールなどを使った自重マッサージで筋肉をほぐします。ディープストレッチなども間に行いながら、最後はリストラクティブポーズを取り、身体と脳の解放を目指していきます。
★当日、ご自身のお好きな匂いのクリームやオイルなどがありましたらご持参ください。