５月よりStudio Caapahで開始予定の、プロトレーナー渡邉貴子によるオリジナルレッスンを

ひと足先にお得にご体験なさいませんか？ほぐしツールの「エンジェルポール®」も体験できます。

2019/3/12火曜日午前　　　ワンコイン レッスン体験会

シナプソロジー＆顔ヨガ（体験版40分）

3/12（火）10:00～10:40

＜シナプソロジー：脳活性化プログラム）＞

シナプソロジーとは体を動かしながら視覚・聴覚など五感の刺激を変化させ続
けて脳を活性化するプログラムです。 ストレス解消、集中力アップ、認知症予
防にも効果が期待できます。物忘れ外来で軽度認知症の治療にも利用されて
いるプログラムです。

＜顔ヨガ＞

間々田佳子さんでTVで話題となっている「顔ヨガ」です。衰えやすい顔の筋肉
を強化したりストレッチすることで、若々しい表情や小顔効果を狙いましょう。ほ
うれい線やまぶたのたるみが気になる、フェイスラインがぼやけてきた、などお
悩みのある方は一度ご体験ください。

 

ピラティス＆セルフ整体（体験版40分）

3/12（火）10:50～11:30

ベーシックなピラティスの呼吸法に加え、他ではなかなか体験できない「エンジェルポール」やミニボールなどのツール（プロップ）を使った体幹強化エクササイズと身体ほぐしを行
います。骨盤調整・柔軟性や調整力の向上などの効果が期待できます。

ピラティスやその他のトレーニングが初めての方にもおすすめです。

 

＜講師紹介＞渡邉貴子

健康運動指導士,パーソナルトレーナー(NSCA-CPT),アンチエイジングプランナー

主な業務契約先：セントラルスポーツ、ＦｉＮＣ、京王百貨店、マイトレーナーズ、ティップネス、ルネサンス他

その他の保有資格：マットピラティスIR(ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）顔ヨガIIR, 椅子ヨガIR, 椅子太極拳IR,

GボールIR, クリニカルエクササイズセラピスト健康運動実践指導者、シナプソロジーアドバンスIR,高齢者体力つくり支援士、介護予防運動指導員

 

【参加費用】各レッスン\500（税込）

※連続2-3レッスンのご参加も可能です。

※別途レンタルマット代

※限定8名様エンジェルポール購入可 \3500

【定員】8名様 先着順

【当日のお持ちもの・服装】
・トレーニングウェアなど動きやすい格好
・お飲み物（蓋のある容器のみ）

【お申込み・お問合せ先】ワタナベ　　kenko.bi.juku@gmail.com

注意：スタジオチャーパ（ヨガチャーパ）の通常レッスンとは団体が違うので、連絡先、料金形態等異なります。