梅雨も明け、学校は夏休みに入り、本格的な夏が始まりました

ザ・夏本番ですね！

今年も夏らしい暑さなりそうですが、みなさま夏のご予定はお決まりですか？

私は、今年の夏「アーユルヴェーダのパンチャカルマ（浄化法）」を受けにインドに行ってまいります

スタジオを開く前は毎年のようにヨガトレーニングに行っていましたが、しばらくお休みしていたので

今回はトレーニングではありませんが、久しぶりのインドで「浄化法」を受けてまいります

実はパンチャカルマ、１０年程前に病院予約や飛行機手配まで済み、行く寸前までいったんですが

その時は公的な事情で諦めたので、１０年越しのチャレンジになります(*^^*)

なのでその間のクラスが担当できず…とてもさみしい限りですが

YOSHIKA先生が、気合をいれてメニューを考えてくれてますので楽しみにご参加下さい(^O^)／

帰国しましたら、いろいろご報告させていただきますので、こちらも楽しみにしていて下さい☆

アーユルヴェーダ的には、夏は他の季節よりも「より体調に気を使う必要のある季節です」

水分の補給・ビタミンやミネラルの補給・日に当たった時は休息を取ることが大切です

８月を元気に乗り越えられますように、是非ご自愛ください

KAYOKO

2025.8月スケジュール表