本格的な夏がはじまりました(^^)！

今年の東京は体温越えの日も何日かありそうですね・・・(-_-;)

夏は太陽によって、他の季節よりも体力を消耗しがちです

健康に過ごせていても、日中に軽い休息をとったり

時間の調整が可能であれば、日の高い時間を避けて外出したり

できる工夫を行って、元気に乗り切りたいですね☆

 

今月は、朝ヨガも復活！！お盆にスペシャルクラスも開催します。

是非、ご参加ください(^^♪

８月も姉妹でお待ちしています🍀

2024.8月スケジュール表