早いもので１２月も今日から後半ですね

気温も平年並みになり、風がだいぶ冷たくなりました

是非、身体を冷やさないようご自愛ください

白湯を飲むようにしたり、首・手首・足首・お腹を温かく保ったり、対策をして元気に年末年始を迎えたいですね☆

今月もよろしくお願いします(*^_^*)

2025.1月スケジュール表