暑い！！　ですね(*^^*)

またまた急に夏日が訪れ、ちょっと動くと汗がすごいことになっています

こういう時には特に大切なのが　「水分補給」　ですね

かいた汗の分と日常的に必要な水分の分・・・バランスを気にしながら適宜取って下さい

そして、身体がまだ暑さに対しての体温調整の準備が整っていないようであれば

是非「コリアンダー水」をとってみましょう

コリアンダーは、スパイスの1つでパクチーの種を乾燥させたもの

身体にこもってる熱を冷ましてくれます

作り方も簡単で、前日の夜から、お水にコリアンダーシードをつけておくだけ

（500㎖のお水に大さじ１程度）

是非お試しあれ(*^^*)

 

2025.6月スケジュール表